۵ راهکار برای اجتماعی شدن

اگر یکی از اطرافیانتان، از همکار گرفته تا دوست یا اعضای خانواده، انسان درون‌گرایی است و شما واقعا نمی‌دانید که چگونه باید با او ارتباط بگیرید یا اصلا باید ارتباط بگیرید یا نه، «همسفر با درون‌گرایان» را بخوانید.
اما اگر خودتان شخص درون‌گرایی هستید بدتان هم نمی‌آید از مزایای برون‌گرا بودن استفاده کنید، این پست برای شماست!

۱. دقیقا وقتی که هیچ دلتان نمی‌خواهد، با دیگران ارتباط بگیرید!

• احتمالا بیشتر وقت‌ها، ترجیح می‌دهید هیچ گفت و گویی آغاز نشود.
• وقتی کسی به طرفتان می‌آید، عزا می‌گیرید که باید معاشرت را آغاز کنید.
• ترجیح می‌دهید کسی شما را نبیند یا نشناسد.
• حتی پیش آمده خود را از دیگران مخفی کنید.
اما چاره‌ی کار این است که دقیقا همان زمانی که احساس کردید به هیچ وجه نمی‌خواهید مکالمه با دیگران را آغاز کنید، چیزی بگویید!

۲. پیش پرده را آماده کنید!

• بیشتر وقت‌ها فکر می‌کنید که چیزی برای گفتن ندارید.
• کلمات از ذهنتان فرار می‌کنند.
در این صورت، در دفترچه یادداشت گوشی تلفن همراهتان، چند مکالمه را یادداشت کنید. به موقعیت‌های مختلف فکر کنید و ببینید بهتر است چه بگویید. حالا آن‌ها را تمرین کند. البته که از گوگل هم می‌توانید کمک بگیرید.

۳. حواستان به راه فرار باشد!

• پیش از ورود به یک جمع یا شروع معاشرتی طولانی، با خودتان خلوت کنید.
• وقتی در میان جمع هستید، به خودتان نوید یکی دو ساعت بعد که تنها می‌شوید را بدهید.
• وقتی به فضایی جدید و پر از جمعیت وارد می‌شوید، دور و بر را نگاه کنید و گوشه‌ی خلوت خود را انتخاب کنید.
به این ترتیب، تا جایی که دلتان بخواهد، می‌توانید استراحت کنید و نفس بگیرید.

۴. موضوع گفت و گو را به تن کنید!

• یک گردنبند عجیب و غریب
• تیشرتی با یک طرح خنده‌دار
• یک جاکلیدی
• یک جلد کتاب فانتزی
خلاصه هر کدام این‌ها، می‌توانند موضوع صحبت باشند. این است که اگر در ایجاد گفت و گوهای کوتاه، بخت با شما یار نیست، همیشه چیزهایی به همراه داشته باشید که مطمئن هستید به شکلی می‌توانند موضوع صحبت باشند.

۵. وانمود کنید!

• برای برقراری ارتباط استرس دارید؟
• هر چقدر هم که تلاش می‌کنید، باز تمایلی به ایجاد ارتباط ندارید؟
• دوست دارید معاشرت‌هایتان را بیشتر کنید اما برایتان سخت است؟
ادایش را دربیاورید! وانمود کنید شخصی اجتماعی و برون‌گرا هستید. خب البته ممکن است به طور کامل شبیه یکی از این افراد نشوید اما به مرور، تغییرات شگفت‌انگیزی را احساس خواهید کرد.
حالا فکر کنید تپ‌سی گرفته‌اید و سکوت فضا را پر کرده. بهترین زمان برای تمرین معاشرت، همین جاست. یا مثلا تپ‌سی لاین گرفته‌اید و همسفر شما، مسیری طولانی همراهتان است. شما هم از هدفونتان خسته شده‌اید و معاشرت با همسفرتان، بهترین ایده است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *